夜、布団に入る前に「今日も頑張ったね」と自分に声をかけられる人。
それだけで人生の見え方は一気に変わります。
一方で「何もできなかった」としか思えない人は、残念ながら自己否定を習慣化しているのです。
要するに、評価のレンズが“減点法”に固定されている。
結論から言えば、自己肯定は“加点法”に切り替えるだけで育ちます。
さて――あなたは今日、自分に何点をあげますか？
忙しいあなたのためにメールだけで終了するセッション
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どうも最近落ち込み気味・・そんな気分を解消できるセッション
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昨日よりいまのあなたは素晴らしい！
本気で変わりたい変えていきたいというあなたを応援中！
一緒にがんばって行きましょう(^^)
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